13 tác dụng của hạt chia đối với sức khoẻ
Vì vậy, hạt chia có tác dụng tích cực trong việc hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Các axit béo, chất béo không bão hòa cũng có tác dụng làm giảm cholesterol. Omega-3 cũng làm giảm chất béo trung tính, một loại chất béo trong máu, ngăn ngừa nguy cơ các bệnh nhịp tim không đều, tăng ...
Đọc thêm